2022年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1271 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 42.64g | 炭水化物: 165.22g.
朝食: ABC Kecap Manis, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Tumis Labu Siam, Sambal Goreng. 昼食: Es Teler, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Kecap, Tumis Buncis, Nasi Putih. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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