2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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749 kcal
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脂質: 18.23g | たんぱく質: 19.62g | 炭水化物: 139.50g.
朝食: رز ارز, سلطة طماطم خيار سلطة طماطم خيار . 昼食: وافل وافل. 夕食: دوريتوس دوريتوس, خضار مشكل خضار . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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