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1 mo break: 11 October-11 November (mental health)
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98.8 kg
これまでの減量分: 121.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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3436 kcal
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脂質: 222.80g | たんぱく質: 220.01g | 炭水化物: 118.58g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 35%, FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Ермолино Ветчина Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC 8 Крылышек, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L), FITKIT Wellnut Crispy. もっと...
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体重に変化ありません
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