2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1206 kcal
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脂質: 33.22g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 136.45g.
朝食: Sibamba Farina di Cocco, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Happy Harvest Oat Flakes, Myprotein Omega 3. 昼食: Pecorino, Vivo Meglio Pasta Grano Saraceno, Fagiolini Verdi, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Iper Verdure per Peperonata, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Esselunga Polpo Cotto. 軽食/その他: Milbona Budino Proteico Gusto Caramello. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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