2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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663 kcal
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脂質: 17.38g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 49.55g.
朝食: Clara de Huevo, Frutillas. 昼食: Hellmann's Mayonesa Light, Dia Lomitos de Atún al Natural, Zanahoria, Lario Jamon Cocido, SanCor Queso Pategras. 夕食: Lario Jamon Cocido, Lario Jamon Cocido, Clara de Huevo. 軽食/その他: Manzana, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Ki-Bar Barra Proteica. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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