|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
|
2121 kcal
|
脂質: 103.03g | たんぱく質: 80.95g | 炭水化物: 221.62g.
朝食: Просто Молоко Творог 5%, Мёд, Чай с Сахаром. 昼食: Голубцы, Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Пирожок с Картошкой, Зеленый Острый Перец ч.л., BeFit Суп Гречневый. 夕食: Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Пить Кофе Какао, Мясной Рулет, Картофельное Пюре, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. 軽食/その他: Лакомка Мороженое. もっと...
|
|
2564 kcal
|
運動:
Ходьба на месте - 15 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|