2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
|
2950 kcal
|
脂質: 105.15g | たんぱく質: 89.67g | 炭水化物: 374.35g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, RED Milk Chocolate Pralines With a Smooth Coconut Filling, Капкейк, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины. 夕食: Бон Пари Кислые Червячки, Show Time Попкорн Карамель, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Пирожное «Ежик», Вино Красное Сухое, Суши. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|