2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1532 kcal
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脂質: 96.31g | たんぱく質: 124.54g | 炭水化物: 49.35g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Caffè Barista, Milk Pro High Protein 40G. 昼食: Colle Maggio Formaggio a Pasta Filata, Crai Cetriolini in Aceto di Vino, Gran Aroma Maionese Classica, Bongiovanni Proteinmix, Bongiovanni Miscela 7 Semi Oleosi. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Le Fette Pronte Prosciutto Crudo , Senape, Gran Aroma Maionese Classica, Bollito di Manzo, Brodo di Carne, Burro, Parmigiano (Grattugiato), Cavolini di Bruxelles. 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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