2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1291 kcal
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脂質: 45.42g | たんぱく質: 166.35g | 炭水化物: 48.01g.
朝食: Kirschtomaten, Jacobs 3 in 1, Aldi Kochschinken, Bresso Feine Kräuter, Bauernbrot. 昼食: Foodspring Shape Shake Erdbeere. 夕食: Purland Hackfleisch Gemischt Fettreduziert. 軽食/その他: Gurke (mit Schale), Champignons, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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