DUE GIORNI SENZA PALESTRA......!!! DAJEEEEEEEEEE........!!!
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88.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 27日:
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2043 kcal
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脂質: 71.11g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 279.90g.
朝食: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). 昼食: Vongole, Caffè, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Spaghetti. 夕食: Pomodori, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Panna Montata, Fragole, Parmareggio Parmareggio Snack, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Frittata di Uova. 軽食/その他: Mele Golden Delicious, Caffè (Espresso), Cioccolatini al Latte, Sciropppo o Liquore, Mulino Bianco Biscottone, Arance, Banana. もっと...
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2866 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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