2022年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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449 kcal
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脂質: 26.66g | たんぱく質: 36.52g | 炭水化物: 16.81g.
朝食: الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبن جبن فيتا, بياض البيض, بيضة (كاملة). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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