2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1692 kcal
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脂質: 72.94g | たんぱく質: 50.03g | 炭水化物: 230.19g.
朝食: Эко Зефир, Nordic Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Вода, Кофе Эспрессо, Ратибор Варенье Смородиновое, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. 昼食: Волжский Пекарь Торт Фирменный. 夕食: Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения , Рафинад, Чикен Хауз Кофе Капучино Зерновой. 軽食/その他: Хурма, Organic Food Трайфл , Кофе. もっと...
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体重に変化ありません
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