2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
|
651 kcal
|
脂質: 21.39g | たんぱく質: 24.62g | 炭水化物: 92.77g.
朝食: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Nasi Ketan (Ketan), Nescafe Classic. 昼食: Es Teh, Ayam Geprek, Kerupuk Beras, Oseng buncis wotel bakso, Nasi Putih. 軽食/その他: Flimty Flimty Blackcurrant, Semangka. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|