2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
|
2072 kcal
|
脂質: 98.40g | たんぱく質: 72.64g | 炭水化物: 228.42g.
朝食: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (без Кожуры), Приготовленные Грибы (с Жиром), Шампиньоны Жареные, Картофель Тушеный с Мясом, Жареная Картошка. 夕食: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай. もっと...
|
週に7 kg増量中
|