2022年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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757 kcal
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脂質: 14.79g | たんぱく質: 22.15g | 炭水化物: 140.18g.
朝食: Sari Roti Roti Isi Keju. 昼食: Bakso Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Caffino Kopi Latte Premium , Mangga. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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