2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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429 kcal
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脂質: 22.99g | たんぱく質: 14.43g | 炭水化物: 42.34g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Bio Market Чернослив, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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