|
عملت حادثه وجالي كسر فالضلوع وقعاد فالبيت بقالي شهر ونص !! شهر ونص بدون حركه وبدون تمرين اكل ودواء بس !! تخنت ٧ كيلو 🥲😑 نفسيه تحت الصفر مجهود بيضيع قدام عيني 🤷🏻♂️
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
|
2200 kcal
|
脂質: 57.74g | たんぱく質: 168.76g | 炭水化物: 242.39g.
朝食: لبن كامل الدسم لبن كامل الدسم, سايب شوفان, بيض بلدي بيض. 昼食: ارز معمر ارز معمر, فراخ بانيه فراخ بانيه. 夕食: ريجينا مكرونة قلم, فراخ بانيه فراخ بانيه. もっと...
|
|
 コメント
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي عنك... كل شيء يتعوض كل اكل صحي وامنع السكر وعليي البروتين والخضار في اكلك علشان تحافظ على كتلتك العضليه وراقب سعراتك على قد متقدر وان شاء الله لما تتمم الشفاء تبقى افضل من الاول 💪 💪
2022年 11月 10日 投稿者: Om habiba2020
|
2022年 11月 11日 投稿者: eslam saeid
|
ربنا يتك شفاك علي خير .. ان شاء الله ترجع و تقوم و تقف علي رجلك و تبقي احسن م الاول👌
2022年 11月 11日 投稿者: safwat.junior
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|