2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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753 kcal
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脂質: 13.86g | たんぱく質: 39.05g | 炭水化物: 121.76g.
朝食: Indaiá Água Mineral, Sabor Caseiro Pão de Mandioca, Café com Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. 昼食: Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , La Violetera Uva Passa Escura, Banana Caturra, Bauducco Torrada Integral, Café. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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