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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1250 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 133.78g.
朝食: Кофе с Сахаром, Сыр, Огурец (с Кожурой), Гранат, Каша Овсяная. 昼食: Икра, Салат Оливье, Салтовский Хлеб Черный, Куриная Грудка, Гречневый Суп, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Кефир 1%. 軽食/その他: Roshen Шоколад Черный 56%, Чай, Яблоко. もっと...
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2797 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 歌う - 2 時間, 座る - 5 時間, ハイキング - 1 時間, 運転 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間, 授乳 - 1 時間. もっと...
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