2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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543 kcal
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脂質: 20.50g | たんぱく質: 21.87g | 炭水化物: 67.67g.
朝食: Nestlé Ninho Soleil , Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. 軽食/その他: Club Social Sabor Pizza. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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