2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1126 kcal
|
脂質: 41.33g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 106.22g.
朝食: Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Monini Бальзамический Соус, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, Дымов Ветчина из Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Galbani Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 昼食: Говяжий Фарш, Фасоль (Консервированная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Elementaree Сыр Дорблю, Иван-Поле Соус Терияки, Ararat Баклажаны Печёные , Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Cortador Прошутто, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. 夕食: Excess Free Крем-Паста Кокос, Орехи Кешью, Шоколад, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Сыр Страчателла, Приготовленная Тыква, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая. 軽食/その他: Prime Kraft Протеин , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|