2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1441 kcal
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脂質: 55.04g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 169.77g.
朝食: Mortadella, Knusperone Müsliriegel Schoko, Frischkäse, Harry Vital-Brot. 昼食: Vitasia Red Thai Curry. 軽食/その他: IronMaxx Protein Riegel, Maribel Erdbeere Mango, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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