2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1978 kcal
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脂質: 102.78g | たんぱく質: 99.42g | 炭水化物: 150.03g.
朝食: Рафинад, Vici Лосось Слабосоленый, Delba Цельнозерновой Хлеб, Авокадо Авокадо. 昼食: Яндекс Лавка Греческий Салат , Яндекс Лавка Паровая Котлета из Индейки. 夕食: Ролл с лососем, Салат Овощной со Сметаной, Петелинка Котлеты Сливочные , Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. 軽食/その他: Груша, Baggins Coffee Капучино Соленая Карамель, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate. もっと...
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週に7.4 kg増量中
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