|
Zastanawiam sie nad metoda jedz co chcesz wygladaj jak chcesz.
Czy to dziala i czy to prawda ze organizm nie odroznia czy to czyste czy brudne jedzenie. Kalorie kaloriami, wartosci wartosciami. Z tego co widac Ci co stosuja ta diete w pewnym stopniu maja efekty. Patrzac na chlopakow z wk to mam watpliwosci ze jedzac tak jak jedza zbudowali na samym treningu i ich zarciu takie kotek Np Robur taka sila i 46,5cm na rzezbie ;)
Hmm jakies komentarze;)?
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 26日:
|
1951 kcal
|
脂質: 74.24g | たんぱく質: 196.71g | 炭水化物: 118.74g.
朝食: Jajko, Mcennedy Masło Orzechowe Crunch Peanut Butter. 昼食: Obst Bread Chips Pszenne, Łowickie WPC 80%. 夕食: Delikate Twaróg Chudy Kk, Pulpety, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Mięso z Piersi Indyka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Makrela Makrela Wedzona bez Osci. もっと...
|
|
 コメント
ja tez czysto nie jem i potwierdzam :D tylko mi sie nie zdarzaja slodycze akurat bo po prostu nie lubie :)
2015年 03月 28日 投稿者: vibo69
|
zyzzbro6 chodziło mi o to, że po ładowaniu węglami mięśnie mają od razu pełniejszy, masywniejszy kształt, nie są takie suche ;) Przynajmniej u mnie tak jest
2015年 03月 28日 投稿者: Dhorus
|
ja stosuję metodę promowaną przez WK, liczenie makro i kalorii to jedyna forma diety, która do mnie trafia bo jest maksymalnie prosta, dzięki czemu na stałe zagościła w moim życiu
2015年 03月 28日 投稿者: jedrzej03
|
Wazne aby sie sprawdzalo bylo wygodne i dzialalo
2015年 03月 28日 投稿者: zyzzbro6
|
no wlasnie. jak to mowia.. dieta wystarczy ze jest w 80% czysta.. chociaz ja czesto moze mam polowe spoko a reszta to jakies scierwo :D
2015年 03月 28日 投稿者: vibo69
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|