2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1141 kcal
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脂質: 28.04g | たんぱく質: 93.44g | 炭水化物: 135.85g.
朝食: فاكهة جوافة, فاكهه البرتقال برتقاله, بطاطا حلوة مشوية بطاطا, شاي شاي أخضر. 昼食: اسماك سمك بلطي مشوي, سلطه مصريه سلطه. 夕食: تورتة تورتة, رمان رمان, شاي شاي أخضر. 軽食/その他: قهوة قهوه بن فاتح محوج. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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