2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1233 kcal
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脂質: 33.95g | たんぱく質: 85.87g | 炭水化物: 147.92g.
朝食: Happy Harvest Oat Flakes, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela, Sibamba Farina di Cocco, Myprotein Omega 3. 昼食: Vivo Meglio Pasta Grano Saraceno, Conad Cipolla Dorata, Peperoni, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Fagiolini Verdi, Pomodori. 軽食/その他: Ragusa Cioccolata con Nocciole, Milbona Budino Proteico Gusto Nocciola. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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