2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1216 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 120.53g.
朝食: Roma Biskuit Sari Gandum. 昼食: Heinz Indonesian Gourmet Chili, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tuna, Urap, Tahu Goreng, Tempe Rebus. 夕食: BonCabe Boncabe, Pempek. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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