2022年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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972 kcal
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脂質: 43.21g | たんぱく質: 41.28g | 炭水化物: 96.02g.
朝食: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Кофе с Молоком, Кофе. 昼食: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Конфета, Вкуснолюбов Чай Облепиховый, Вкуснолюбов Салат Цезарь с Курицей. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Сыр Сулугуни. 軽食/その他: Ноль Грамм Джем Малина, Чай. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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