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desjejum 23h, 213gr bife de coxao duro, 2 ovos, 1 fatia de queijo, 1 fatia de presunto, alface agriao e tomate cereja
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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944 kcal
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脂質: 52.44g | たんぱく質: 104.72g | 炭水化物: 7.20g.
昼食: Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Cebolinha Verde, Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão. 夕食: Tomates Cereja, Agrião, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Holandês Queijo Mussarela Fatiado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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