2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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902 kcal
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脂質: 21.67g | たんぱく質: 55.07g | 炭水化物: 116.91g.
朝食: 메가커피 아이스 카페라떼. 昼食: 상추, 느타리버섯볶음, 오이무침, 제육볶음, 밥. 夕食: 밤호박, 찐고구마, 마늘쫑무침, 하림 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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