2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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630 kcal
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脂質: 30.49g | たんぱく質: 17.68g | 炭水化物: 74.26g.
朝食: Chicken Nugget, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. 昼食: Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang. 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis), Kacang Pistachio, Cadbury Coklat, Ubi Jalar (Manis), Kacang Pistachio, Cadbury Coklat, SuperIndo Kerupuk Ikan , Mangga, DUO Duosus Chocolate Soes. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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