2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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527 kcal
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脂質: 13.43g | たんぱく質: 38.66g | 炭水化物: 61.83g.
朝食: Дижонская Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Кальмар Отварной, Ашан Помидор, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Макфа Макароны Отварные. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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