2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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2833 kcal
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脂質: 77.08g | たんぱく質: 172.95g | 炭水化物: 376.45g.
朝食前: 비지에프푸드 통밀 베이컨. 朝食: 달걀, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 아미푸드 별사탕, CU 옥수수크림 찰떡꼬치, 달걀, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: 달걀, 바나나. 夕食: 바나나, 달걀, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21 쿠키앤크림, CU 통밀 햄&감자, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 달걀, 바나나. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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