Zvelの日記, 2022年 11月 9日

Olikasan, работала над ногами и работаю😅 спасибки, заметила мою ‘гордость’😘🥰 

Лучше бы, конечно, мужики шпалоукладчиками работали, а еще лучше - роботы😄😄 

Даша, а у меня на лице только окрас панды проявляется🤣 Об рельсы потереться что ли🙄 

*отрезает Дарье ещё кусок малины-фисташки*😘 

Kay_Po, катя, давай, не увиливай, ‘Главный штангист’😁тут у нас запись в шпалоукладчицы. Ты - вне конкурса прошла🙌🏻 Бросай штангу😂 

*надулась* Я даже в офисе бутыли с водой не таскала, мужиков совестила. А чо они!!🙄😄 

Аня, почему нет ни зала, ни бассейна? Не поняла… 

Катя, конечно, мы для того штангу таскаем, чтобы все кругом поднимать и помогать😂 меня недавно спросили, зачем веса такие. Говорю: вдруг мебель какая на меня упадет, а я ее ножками оттолкну и пойду дальше😅 

Ага))) или у мужа спину прихватит - дотащить его на себе)) (это у меня реальный случай был с бывшим - я его в машину грузила, потом вытаскивала, и до кровати перла на себе) 

Наташа, у меня колено сейчас проходит мучительное и малоэффективное лечение (уже аж перед доктором стыдно, что не помогает, он так расстраивается🤣), ну и семейные обстоятельства складываются как-то так, что если будет у меня днем пара часов свободных, то я спать лягу. Короче, не вывожу я сейчас спорт совсем.  

Даша, Аня, у меня и окрас панды бывает, и ‘полос-рельсы’, и вены на шее и лице зачем-то лезут😅 насмотрелась я тут фото с соревнований… но нас этим не испугать же, да?😂 

Аня, ну, ты давай, потихоньку все равно - гуляй в выходные. Или тебе ходить нельзя много? И в пищу введи, пожалуйста, природные источники коллагена. Из рыб (осетр -мне кажется, отличный источник), голеней птиц, говядины и тп.  

Вот, Катя, а как бы ты спрравилась неподготовленной, бросила бы мужика без помощи?😂 

Чозанафиг, ох, Даша, к щекам я привыкла) у меня намедни мышцу зажало на спине. Прокатала её валиком, а меня сосуды слабенькие. Синяк образовался один, но на всю спину. Меня теперь дома аватаром обзывают( 

Наташенька, я тоже в ваши ряды шпалоукладчиц(на штангистку мне ещё учиться долго 😁😉🤭), главное не быть жироукладчицами и тортоукладчицами, вот и фсе🤣🤣🤣🤣💯👍Оранжевый цвет очень тебе идёт! 😍😍😍💯👍😘💐 

Наташа, ну много и нельзя, и больно, но я с собакой же все равно гуляю, плюс по дому кардио с этими авгиевыми конюшнями регулярное 🤣 С едой стараюсь, как могу (постковид, мать его, от белковой пищи до сих пор отврат). Просто сна мало очень, и нормальный сон ещё долго не предвидится. Поэтому спорт я пока исключила, я со спортом физически и морально ушатаюсь вконец, восстановиться не смогу. Хотя муж бухтит про "раз в неделю поплавать". Я ему говорю, что только в обмен на раз в неделю целую ночь тогда поспать🤣 

Анна, Аня, зачислена😂🥳 Бригада штангистов-шпалоукладчиц🥳 

Чозанафиг, самое интересное не больно почти было! я даже какое-то извращенное удовольствие получаю от валика))) синяки пройдут, надо повторить))) 

Аня, я поняла. А с собакой и ее выгулом (она- бесенок, я помню доберманов😌😅) не может взять на себя кто-то, колме тебя? Ну, ты постарайся поплавать… это единственная активность, которая для тебя не может иметь ограничений, насколько я поняла. А спорт без восстановления - это разрушение, все верно😘  

Zvel, а другая подготовленная подобрала бы. Опасносте!!😄😄