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Almocinho de hoje.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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2292 kcal
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脂質: 48.81g | たんぱく質: 89.57g | 炭水化物: 394.08g.
朝食: Pilar Cream Cracker, Mungunzá. 昼食: Frango Desfiado, Salada Crua. 夕食: Bauducco Torrada Salgada, Bauducco Torrada Salgada, Mariza Canela em Pó, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Hortifruti Salada de Frutas, Açaí. もっと...
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2740 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, ハイキング - 30 分, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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