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Pesagem do dia 07/11/2022: 74kg
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74 kg
これまでの減量分: 106 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1975 kcal
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脂質: 95.05g | たんぱく質: 80.67g | 炭水化物: 210.00g.
朝食: Mangas, Mandarim Peta Mandarim, Vito Balducci Salame Milano, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Tomates, Vale da Canastra Queijo Parmesão, Ovo. 昼食: Cheez It Salgadinho Assado de Queijo, Sonda Sopa de Frango com Legumes. 夕食: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Taeq Barra de Nuts, Mamão Formosa, Banana Prata, Iogurte Natural de Leite Integral. 軽食/その他: Kopenhagen Trufas Língua de Gato, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Da Colônia Amendoim Doce Crocante. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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