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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1493 kcal
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脂質: 81.85g | たんぱく質: 60.55g | 炭水化物: 139.28g.
朝食: Kebir Kolot Peyniri, Çerezya Ceviz İçi, Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 昼食: Beyaz Ekmek, Krem Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). 夕食: Taze Fasulye, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Un Kurabiyesi, Beyaz Ekmek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. もっと...
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Biz böyle de severizの体重の記録
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