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Els 66
日記
2017年 02月 18日
Els 66の日記, 2017年 02月 18日
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2017年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 02月 18日:
1538 kcal
脂質: 34.76g | たんぱく質: 111.94g | 炭水化物: 202.44g.
朝食:
Speculaas, Bruine Boterham.
昼食:
AH Basmati Rijst, Aldi Kipfilet Stukken.
夕食:
Banaan, Yoghurt (Halfvol).
軽食/その他:
Koekjes met Chocolate Chip Topping (Vetarm), Banaan.
もっと...
2074 kcal
運動:
サウナ - 1 時間, 乗馬 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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