2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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708 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 24.16g | 炭水化物: 77.94g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. 昼食: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Croissant. 夕食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. 軽食/その他: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół, Gotowane Marchewki. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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