2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1847 kcal
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脂質: 111.33g | たんぱく質: 76.65g | 炭水化物: 142.44g.
朝食: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Madero Majonez Wyborny, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Bonduelle Groszek Konserwowy, Auchan Łosoś w Sosie Własnym, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 昼食: Przysnacki Prażynki Bekonowe. 夕食: Biedronka Lody Karmelowe , Ogórek Kiszony , Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Biedronka Chleb 5 Ziaren. 軽食/その他: Awokado, Biedronka Rogal Świętomarciński, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Cebule, Biedronka Pieczarki. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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bethebestversionofmeの体重の記録
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