Achim Kaiserの日記, 2013年 12月 1日

2013年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

133.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 53.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 1日:

1099 kcal

脂質: 60.99g | たんぱく質: 81.87g | 炭水化物: 72.49g. 昼食: Tomaten, Avocado, Römersalat, Entrecote. もっと...

5476 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 走る - 時速10km - 1 時間　 35 分, 休憩 - 13 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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Achim Kaiserの体重の記録