2022年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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525 kcal
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脂質: 15.03g | たんぱく質: 49.27g | 炭水化物: 48.20g.
朝食: Singkong Goreng, Nescafe Classic. 昼食: Bayam, Terik tahu, ayam, hati sapi, Kerupuk Beras, Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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