2022年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.2 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1325 kcal
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脂質: 56.19g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 128.03g.
朝食: Jambu Kristal. 昼食: Daging Sapi, Sawi Hijau, Tempe Goreng, Tahu Isi, Pisang Molen, Nasi Putih. 夕食: Semangka. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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