2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1319 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 49.99g | 炭水化物: 190.03g.
朝食: Пирог с Капустой, Русский продукт Геркулес Земляника. 昼食: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Лечо, Гречка Отварная. 夕食: Салат Овощной, Запеченная или Жареная Путассу. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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