2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1431 kcal
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脂質: 61.74g | たんぱく質: 85.91g | 炭水化物: 139.53g.
朝食: Porridge. 昼食: Palta, Huevo Frito, Papas Salteadas. 夕食: PF Jamón de Pavo Cocido, Queso Cheddar, Castaño Pan Molde Integral, Frutillas, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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