2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1252 kcal
|
脂質: 31.88g | たんぱく質: 151.60g | 炭水化物: 81.98g.
朝食: Trevinho Iogurte Light, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Regina Queijo Minas Padrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Porto Alegre Creme de Ricota Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Milani Pão de Forma Integral Multicereais 7 Grãos, Integralmedica Whey 100%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|