2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1912 kcal
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脂質: 85.94g | たんぱく質: 84.77g | 炭水化物: 212.19g.
朝食: Nuez, SanCor Queso Porsalut Light, Pan Integral, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Melón , Arándanos, Manzana Verde. 昼食: Chocolate, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Hellmann's Ketchup, Savora Savora, Not Co Not Mayo , Pastel de Papas, Milanesa de Pollo. 夕食: Chocolate, Baggio Jugo de Manzana, Tomates Cherry, Huevo Duro, Granja del Sol Croquetas de Espinaca. 軽食/その他: Sturla Semilla de Girasol , Níspero, Alfajor, Frutos Mezclados Secos Tostados, Baggio Jugo de Manzana, SanCor Queso Porsalut Light, Granola, Ensalada de Frutas, Chocoarroz Limon (22g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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