2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1263 kcal
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脂質: 47.65g | たんぱく質: 59.90g | 炭水化物: 151.26g.
昼食: Ensalada Mixta, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Malloa Salsa de Tomate, Carozzi Espirales, McDonald's Papas Fritas (Medianas). 夕食: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral, Frutillas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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