2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1360 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 89.38g | 炭水化物: 150.28g.
朝食: Sriracha Sauce, Compliments Large Eggs, Sardine Fish Oil , Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Wing Hing Tofu, Miso (Fermented Soybean Paste), NOW Beef Gelatin Powder, Knorr Beef Broth Mix, T&T Sushi Nori, Avocados, No Name Calrose Rice, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Sweet Red Peppers, Sugar, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Navels Oranges . 昼食: Great Value Milk Chocolate , Air Popped White Popcorn . もっと...
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週に3.8 kg増量中
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