2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1554 kcal
|
脂質: 62.27g | たんぱく質: 113.78g | 炭水化物: 137.38g.
朝食: Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Капуста, Кальмар Отварной. 夕食: Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Манго. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|